ROCACORBA: MARATÓN POR PAREJAS

ROCACORBA: MARATÓN POR PAREJAS

ROCACORBA: MARATÓN POR PAREJAS – FOTO: ORIOL BATISTA FOTÒGRAF

 

ROCACORBA: MARATÓN POR PAREJAS

¡Por fin me saqué la espinita! Maratón de Rocacorba por parejas finiquitada y con nota. Después de 4 años acudiendo a esta espectacular cita de puro Trailrunning.

Este año el reto era diferente, se trataba de correr con una amiga, una de ésas locas que no tienen muy claro dónde se meten hasta que se meten. La idea era hacer que ella disfrutara. Pero que a su  vez, fuera capaz de dar lo máximo de si misma para que al acabar, tuviera claro que había vaciado por completo el combustible y que lo había hecho perfectamente bien, sin morir en el intento.

Tenía una tarea de mucha responsabilidad y no os negaré que tuve mis dudas. No sabía si sería capaz de aguantar el tipo ante tal reto; pero lo conseguimos. Me lo puso muy fácil, no titubeó ni un segundo, no se quejó a lo largo de los casi 40 Kms con 2000D+. No tuvo malas palabras, ni malos gestos. Simplemente asentía, seguía los consejos y ganó como una campeona delante de todos sus bloqueos y sus miedos. ¡Felicidades jefaza!

Correr durante estos 4 años me ha enseñado muchas cosas de mi misma, pero también de los demás. Me ha enseñado a reconocer a las ganadoras de entre todas la mujeres del mundo mundial. Ella lo es. Es una ganadora nata, luchadora, positiva y cachonda.

Lo nuestro no fue una competición, fue una juerga de amigas. Primero en privado. Ella y yo durante 38Km y después en petit comité. Con el resto de jabatillas de la grupeta Les Nenes Trail que nos acompañaron en espíritu durante toda la carrera y que además nos esperaban en la meta con pompones y todo. Al más puro estilo fan total.

Jamás había imaginado una acogida tan heroica. Jamás me había sentido tan ganadora como el domingo pasado. Gracias chicas, vosotras dais sentido a que siga corriendo, a que siga cumpliendo esos maravillosos retos que nos quitan el sueño y nos tele-transportan a esas tardes de infusiones con pastas “healthy”, inventando nuevos retos para compartir juntas.

Rocacorba es pura magia, por su montaña, pero sobretodo por el amor que irradia, que lo inunda todo y nos hace sentir especiales a todos los corredores que soñamos con conquistarla año tras año.

Señoras y señores, Rocacorba siempre será Rocacorba (de las manos de los buenos de Klassmark) y punto.

 

 

 

PERSEVERANCIA – ESFUERZO – EQUILIBRIO: CLAVES DEL ÉXITO

PERSEVERANCIA, ESFUERZO, EQUILIBRIO

PERSEVERANCIA, ESFUERZO, EQUILIBRIO

 

PERSEVERANCIA – ESFUERZO – EQUILIBRIO: claves del éxito

Aprendí a ser perseverante cada mañana a las 6.00h de la mañana, cuando salía de la cama para ponerme las deportivas y salir a correr. El sol recién salía cuando hacía cima en Sant Miquel, y luego, mientras bajaba satisfecha me premiaba con su presencia solemne que lo irradia todo. Aprendí que la perseverancia no es más que la lucha diaria contra uno mismo, contra tus miedos, tus perezas y tus comodidades. Ser perseverante es caerse y levantarse mil veces, tan sólo mirando las heridas, curándolas y jurándote a ti misma que la próxima vez serás mejor. La perseverancia me ha llevado por un camino de esfuerzo, sufrimiento y satisfacción plena. Me ha puesto delante de mí un espejo y me he visto reflejada en mi máxima expresión y me ha encantado lo que he visto. Cada día, cuando la perseverancia dirige el rumbo de mi barco cual vela extendida, me miro y me prometo que HOY seré la mejor versión de mí misma.

El esfuerzo ha pulido la máquina de mi cuerpo. Con cada entreno, cada reto, cada serie… He dado el máximo de mí misma, he reflexionado sobre los errores y he mejorado de forma gradual cada uno de mis puntos flojos. He aprendido a ser ordenada, disciplinada, constante y flexible. He reconocido mis debilidades y con amor y cariño hacia mí misma he intentado sortearlas, mejorándolas o aceptándolas tal y como son. A veces, simplemente la aceptación de una realidad la modifica, la transforma y se convierte en una nueva, diferente.

El equilibrio es muy amplio. Hay que comer de forma equilibrada (sin extremos y siempre escuchando a tu cuerpo), hay que entrenar equilibradamente: entrenos duros, salidas divertidas, series extenuantes, descansos, estiramientos, descansos… Deberíamos, además, poseer emociones equilibradas: ni euforia, ni pesimismo, ni rabia, ni odio… El equilibrio emocional, huir de los altos y bajos, ayuda a céntrate en ti y en lo que deseas con fervor y disfrutar de ello. Equilibrio es aceptar, rendirte y disfrutar del “flow” que te ofrece esa emoción que se siente cuando te dejas llevar. Y si lo que hay en tu vida, en tus emociones, en ti misma, no te gusta, no conecta con lo que deseas para ti, no te ofrece el equilibrio que necesitas. ¡PARA! Descubre qué tienes que hacer para conseguirlo y atrévete a mover las fichas que te devuelvan la PAZ del equilibrio.

 El éxito para asumir cualquier reto depende de ti. No sólo es entrenar, estar fuerte, tener una genética genial, comer bien, hacer series, ser rápida y llevar esas ropas que anuncian los y las pros. El éxito para conseguir lo que deseas está en ti, en la forma que encaras ese nuevo reto, la magia que desprendes mientras lo conquistas y, al acabar, disfrutar del placer de haber hecho aquello por lo que creías que no serías capaz. Y volver al equilibrio: mimarte y bendecirte a ti misma por la proeza conseguida.

 No soy ni rápida, ni fuerte, ni tengo una gran genética, ni tengo demasiado tiempo para entrenar… Pero nunca me rindo y ésa, es la única clave del éxito; seguir luchando siempre, hasta conseguir estar en el punto exacto que imaginaste.

Trail Rocacorba 30k, cuando el trabajo bien hecho tiene su recompensa

Trail Rocacorba by Oriol Batista

Trail Rocacorba by Oriol Batista

Trail Rocacorba 30k, cuando el trabajo bien hecho tiene su recompensa.

Ayer me tocó correr la primera carrera de montaña de la temporada. Una carrera organizada por Klassmark, Trail Rocacorba de 30 quilómetros y con un desnivel positivo de 1800 metros. Una carrera de 100% puro trailrunning en una montaña tan especial y mágica como es Rocacorba. Mi primera trail de montaña seria fue aquí, con la de 20 quilómetros. Dos años más tarde sigo acudiendo a la cita de esta especial carrera, el año pasado acompañada por mi pareja (a quién me unen estas preciosas montañas) y este año sola.

Es una carrera dura y exigente, cada vez aprendo cosas nuevas de ella y este año no ha sido una excepción. Cabe decir que he conseguido cuadrar muchos temas y superarla física y emocionalmente con un más que aprobado, al menos des de mi punto de vista.

Cosas que he tenido en cuenta en esta carrera:

–          Beber a sorbitos en cada subida, no deshidratarte es importante y en las subidas más duras que tienes que caminar es el momento ideal para beber, así tu cuerpo se enfría y las pulsaciones reciben un poco de tregua.

–          Comer antes de tener hambre. No esperar al avituallamiento para comer y beber.

–          Ser positiva, aunque aparezcan dolores o incomodidades, ser positiva, separarte del dolor, respirar y seguir.

–          Concentrarme en la respiración y a ratos hacer respiraciones profundas, dejando salir todo el aire de los pulmones y llenándolos de aire nuevo.

 Cada uno tiene su técnica para dominar la mente y creo que es un punto crucial, otra forma más para superarse. Correr distancias largas con desniveles exigentes requiere de algo más que velocidad, no sólo entrenamos las piernas, sino que además hay que entrenar la mente, cuadrar los tempos entre la hidratación y la alimentación, y sobre todo no dejarse llevar por las emociones: la alegría es buena pero no la euforia porque puede ser tan nefasta como la negatividad y el pesimismo.

 Esta carrera me ha enseñado a ser justa y equilibrada en cada quilómetro y aunque podría haber sido más rápida, me centré en ser yo, en no dejarme arrojar por la multitud y respetar mis ritmos y mis momentos. Ha resultado fantástico, ha sido como un baile dónde los participantes sabían qué tocaba en cada momento. Ha sido coherente y equilibrado. Y al final me ha quedado muy claro: ¡Cómo cansa esto de correr!

Lo maravilloso de correr en pareja

Correr en pareja. Rocacorba Trail by Klassmark

Correr en pareja. Rocacorba Trail by Klassmark

Lo maravilloso de correr en pareja

No se me ocurre algo mejor para hacer en pareja que correr.

Para mí correr no es sólo hacer deporte, es un ejercicio casi místico, es un encontrarse a uno mismo. Sabes cómo vas a empezar pero jamás sabes cómo acabarás, ni cuándo. Hacerlo en pareja es mucho más excitante y divertido. Sales a rodar con amigos, con compañeros y te ayuda a equilibrarte, entre los dos lográis quemar la rutina y conseguir ese equilibrio y ese momento de tranquilidad que te tele transporta, en ocasiones a la infancia, dónde desarrollas toda tu creatividad, se desvanecen tus miedos y te ves capaz de todo.

El lunes fui a correr con mi compañero de trabajo, en mi trabajo hay más estrés que el que he tenido en toda mi vida, nos pusimos las bambas, cogimos los frontales y nos metimos por un camino muy chulo, había trozos que hasta daban miedo y nos vimos allí, corriendo, casi como niños, centrados en nuestras respiraciones, en nuestros pasos, en la iluminación del camino… Fuimos descubriendo los olores, las figuras e íbamos jugando a cambiar de ritmo. Fue algo potencialmente maravilloso. Sin estrés, sin preocupaciones, sólo nosotros y nuestro camino. Al final nos paramos a estirar y mi compañero sacó la pelota de fútbol para dar unos toques, de golpe nos vimos como dos niños, simplemente disfrutando y es que esta es la magia de correr y de compartir kilómetros..

Correr con las compañeras y/o amigas también tiene su excepcional magia. Hace 1 año corrí mi primera media maratón y mi mejor marca personal (por ahora sin superar). Correr con mi compañera de equipo fue la experiencia más bonita de todas, sus pasos, acompasados con los míos, su energía equilibrando la mía, su concentración y su seguridad. En los momentos que flaqueaba, la miraba y la veía tan segura y firme que yo misma recuperaba seguridad y energía y seguía corriendo, sin parar… Fue algo mágico y lo recuerdo como la maravilla más bonita vivida, mi primera media maratón al lado de mi compañera de equipo fue, sin lugar a dudas, una gran experiencia.

Correr con amigos es algo que te toca muy a dentro. En mi caso, tuve la gran suerte de que me acompañaran a una carrera (una media maratón de asfalto y 30Km de alta montaña). En ambos casos fue algo brutal, experiencias muy diferentes pero con un trasfondo muy similar. Llegas a meta dichosa, feliz y miras a esa persona que ha sufrido contigo, que te ha apoyado y que ha creído en ti en todo momento y crees que no puedes sentir más amor y agradecimiento. Corríamos juntos pero más allá de correr vivíamos en la misma piel la gran experiencia de conseguir un logro; y al final, las victorias compartidas son más victorias. Les estoy eternamente agradecida y lo saben.

Y finalmente, correr con tu amor, hemos corrido juntos muchas veces, incluso antes de ser pareja éramos compañeros que corríamos, después amigos y más tarde, la pasión que sentimos por correr nos unió de una manera tan respetuosa y maravillosa que no sé explicar. Entrenar con él es increíble y divertido, obviamente siempre vamos a mi ritmo porque yo soy más lenta (me revienta, pero será así siempre, ya lo he aceptado) y él me ayuda día a día a superarme, a respetarme y a mejorar; incluso cuando me creo que voy genial, él me devuelve a mi sitio, me hace bajar de mi nube de color rosa y me doy de bruces con la realidad: el sobre entreno, la técnica errónea… Cada vez que salimos a entrenar juntos descubrimos algo nuevo el uno del otro, pero sobretodo descubrimos que juntos somos la combinación perfecta, el equilibrio y el centro.

Correr juntos ha sido la experiencia más gratificante, hemos sufrido, llorado, nos hemos enfadado, perdido, pero al final hemos recuperado la fuerza y hemos encontrado el camino, la energía y las ganas para tocar la meta, abrazarnos y saber que ha sido un gran trabajo en equipo, esfuerzo, sacrificio, amor, entendimiento, comprensión y respeto.

No hay palabras para poder describir la magia de compartir kilómetros…