1ª CURSA DE LA DONA DE MUNTANYA

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1ª CURSA DE LA DONA DE MUNTANYA

Mujeres al poder. Porque sí, porque podemos con todo y porque NUNCA nadie podrá jamás callar nuestra fuerza, nuestras ganas y éso especial que tenemos, que siempre hace que estas carreras sean más que una carrera y una fiesta… Toda una declaración de amor hacia nosotras mismas.

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El pasado domingo 3 de septiembre de 2017 tuvo lugar la 1ª Cursa de la Dona de Muntanya organizada por 2 equipos de Trailrunning CORRO X TU y LES NENES TRAIL, en Sant Gregori dónde el Ajuntament de Sant Gregori se volcó en el evento de una forma espectacular. Pero no sólo ellos, también se volcaron un sin fin de colaboradores que nos ayudaron a hacer la fiesta más grande si cabe; entre ellos destacar MOTORPARTS quién fiel a la esponsorización de equipos deportivos femeninos como Les Nenes Trail, no quería perderse la oportunidad de formar parte de esta fiesta.

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Y todo este tinglado tenía un fin: donar todo el dinero recaudado a la FUNDACIÓ ONCOLLIGA GIRONA, una fundación que ayuda a los enfermos de cáncer y a sus familiares. Una fundación que ha conseguido verdaderos cambios en el día a día del Hospital para todos los ingresados en la Planta de Oncología del Hospital Josep Trueta de Girona. ¡Ole por ellos! ¡Ole por el trabajo que hacen! ¡Y ole a todos los que colaboran para que puedan seguir haciendo cosas maravillosas!

Fueron más de 400 valientes, mujeres preciosas, guerreras y campeonísimas que se atrevieron a enfrentarse a ellas mismas y a sus limites. Ofreciendo toda su fuerza y su voluntad por una causa tan necesaria. Hubieron algunas que donaron su cabellera, pero lejos de padecer la flaqueza de Sansón, éso las ha hecho más fuertes. Niñas menores de edad que simplemente deseaban dar su cabello a mujeres que lo necesitan gracias a las pelucas que fabrican entidades como Mechones Solidarios. ¡Vaya campeonas!

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El podio fue conquistado y reconocido en las dos modalidades de marcha/carrera que había: 5km y 15Km. Las ganadoras pudieron disfrutar de regalos impresionantes por gentileza de los colaboradores de la carrera: Biospirit, Abintra, GMG, Mare Nostrum… Y seguro que me dejo alguno…

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Lo que más sorprendió fueron los más de 60 regalos que los colaboradores ofrecieron a la Organización para poder sortear el día de la carrera. Regalos que iban desde unas bambas Nike Trail gentileza de TradeInn, a un fin de semana en una casa rural de Naturaki… ¡Un espectáculo! Y en el sorteo podías participar simplemente con tu dorsal de corredora o comprando dorsales solidarios (dorsales que te daban la posibilidad de entrar en el sorteo gracias a una donación de 5 euros).

Además de todo lo anterior la fiesta no acaba aquí. Hubo castillos inflables por gentileza de El Castellet, hubo Zumba con Lídia Checa, calentamiento por Carmen Valderrama y entrada libre en la Piscina Municipal de Sant Gregori para todas las corredoras y sus familiares. Además se Servicio de Guardarropa, Duchas, Bar… ¡AH! En el bar podías probar los pasteles hechos por las mismas corredoras del equipo Les Nenes Trail y CORRO X TU. ¡Un espectáculo para los paladares más dulces!

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Y la organización quedamos satisfechos. Por lo conseguido y porque todas las mujeres llegaron con una sonrisa a meta, felices y exhaustas. Valientes y preciosas como son siempre.

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Gracias mujeres corredores y caminadoras, amantes de la montaña, luchadoras incansables de la vida, madres, abuelas… Gracias por participar en este día. Vuestro día. Nos vemos el año que viene…

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ONCOTRAIL 2016 CARRERA SOLIDARIA CONTRA EL CANCER

oncotrail 2016

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ONCOTRAIL 2016 CARRERA SOLIDARIA CONTRA EL CANCER

Una carrera solidaria como es la Oncotrail 2016 es una carrera que se hace por equipos, dónde puedes hacer combinaciones de mínimo 4 corredores en cada tramo para sumar la friolera de 100km que son los que forman parte del gran reto. La finalidad de esta carrera es totalmente solidaria, los 139 equipos participantes aportan un mínimo de 1000 euros destinados íntegramente a la Fundación Oncolliga para enfermos de cáncer y sus familiares. Ahí fui el pasado 1 de Octubre. A darlo todo, acompañada de amigas, amigos, compañeros de equipo y familiares. Todos estuvimos a la altura.

La energía que se respira en este tipo de competiciones es una muy diferente de a la que uno se acaba acostumbrando cuando se pone un dorsal. Aquí la competición, el tiempo y el lugar en el podium pasa a ser secundario. Lo que realmente importa es participar, llenarte de buenas emociones y de pensamientos positivos y no parar de correr, aunque las fuerzas flaqueen, hay que seguir adelante y entrar gloriosamente bajo el arco de meta. Si acabas eres el rey. Te sientes el rey y ya nada puede frenarte.

Ese día participé con mi equipo CORRO X TU, más que un equipo de running de amigos, una Asociación Deportiva sin Ánimo de Lucro que pretendemos ayudar a los más necesitos, a los que realmente han perdido la sonrisa luchando por su vida. Por ellos y por sus familiares corremos siempre, sin perder la fuerza, ni las ganas. Para nosotros correr por ellos es el reto más grande que un equipo puede tener y por ello nos lo “tatuamos en la piel” para no olvidar el sentido real de cada competición, de cada carrera y para que ellos sientan la energía que en cada paso les enviamos. Así que, al igual que el año pasado fueron 100 Km de piel de gallina, de momentos inolvidables y de superación personal por ellos.

corro x tu

Ese día fué también especial porque LES NENES DIEDRE, el equipo femenino de trailrunning al que yo entreno, hizo el gran reto de la temporada. Estando yo fuera del equipo ese día, no sabían cómo acabarían gestionando la competición. Debo decir que lo bordaron. Estuvieron mejor de lo que habían calculado y eso hizo que entendieran que ellas son fuertes, organizadas, talentosas y que no necesitan ningún timón para dirigir su rumbo. Así que no tengo más palabras para brindarlas, todas llenas de gratitud, admiración y orgullo. Son las mejores, no sólo en el entusiasmo que pusieron para sumir el reto, sino en la fuerza, en la templanza y por encima de todo la endereza de redireccionar las situaciones para sobrellevar los imprevistos que atemorizaban con acabar con su partcipación en la ONCOTRAIL.

Así es esta carrera, casi como la vida misma, dónde hay que reponerse de los golpes para seguir adelante, no fallar a tu equipo y entrar todos juntos de las manos bajo el arco de meta. Gritando al unísono: lo conseguimos.

Les Nenes Diedre

 

PERSEVERANCIA – ESFUERZO – EQUILIBRIO: CLAVES DEL ÉXITO

PERSEVERANCIA, ESFUERZO, EQUILIBRIO

PERSEVERANCIA, ESFUERZO, EQUILIBRIO

 

PERSEVERANCIA – ESFUERZO – EQUILIBRIO: claves del éxito

Aprendí a ser perseverante cada mañana a las 6.00h de la mañana, cuando salía de la cama para ponerme las deportivas y salir a correr. El sol recién salía cuando hacía cima en Sant Miquel, y luego, mientras bajaba satisfecha me premiaba con su presencia solemne que lo irradia todo. Aprendí que la perseverancia no es más que la lucha diaria contra uno mismo, contra tus miedos, tus perezas y tus comodidades. Ser perseverante es caerse y levantarse mil veces, tan sólo mirando las heridas, curándolas y jurándote a ti misma que la próxima vez serás mejor. La perseverancia me ha llevado por un camino de esfuerzo, sufrimiento y satisfacción plena. Me ha puesto delante de mí un espejo y me he visto reflejada en mi máxima expresión y me ha encantado lo que he visto. Cada día, cuando la perseverancia dirige el rumbo de mi barco cual vela extendida, me miro y me prometo que HOY seré la mejor versión de mí misma.

El esfuerzo ha pulido la máquina de mi cuerpo. Con cada entreno, cada reto, cada serie… He dado el máximo de mí misma, he reflexionado sobre los errores y he mejorado de forma gradual cada uno de mis puntos flojos. He aprendido a ser ordenada, disciplinada, constante y flexible. He reconocido mis debilidades y con amor y cariño hacia mí misma he intentado sortearlas, mejorándolas o aceptándolas tal y como son. A veces, simplemente la aceptación de una realidad la modifica, la transforma y se convierte en una nueva, diferente.

El equilibrio es muy amplio. Hay que comer de forma equilibrada (sin extremos y siempre escuchando a tu cuerpo), hay que entrenar equilibradamente: entrenos duros, salidas divertidas, series extenuantes, descansos, estiramientos, descansos… Deberíamos, además, poseer emociones equilibradas: ni euforia, ni pesimismo, ni rabia, ni odio… El equilibrio emocional, huir de los altos y bajos, ayuda a céntrate en ti y en lo que deseas con fervor y disfrutar de ello. Equilibrio es aceptar, rendirte y disfrutar del “flow” que te ofrece esa emoción que se siente cuando te dejas llevar. Y si lo que hay en tu vida, en tus emociones, en ti misma, no te gusta, no conecta con lo que deseas para ti, no te ofrece el equilibrio que necesitas. ¡PARA! Descubre qué tienes que hacer para conseguirlo y atrévete a mover las fichas que te devuelvan la PAZ del equilibrio.

 El éxito para asumir cualquier reto depende de ti. No sólo es entrenar, estar fuerte, tener una genética genial, comer bien, hacer series, ser rápida y llevar esas ropas que anuncian los y las pros. El éxito para conseguir lo que deseas está en ti, en la forma que encaras ese nuevo reto, la magia que desprendes mientras lo conquistas y, al acabar, disfrutar del placer de haber hecho aquello por lo que creías que no serías capaz. Y volver al equilibrio: mimarte y bendecirte a ti misma por la proeza conseguida.

 No soy ni rápida, ni fuerte, ni tengo una gran genética, ni tengo demasiado tiempo para entrenar… Pero nunca me rindo y ésa, es la única clave del éxito; seguir luchando siempre, hasta conseguir estar en el punto exacto que imaginaste.

Trail Rocacorba 30k, cuando el trabajo bien hecho tiene su recompensa

Trail Rocacorba by Oriol Batista

Trail Rocacorba by Oriol Batista

Trail Rocacorba 30k, cuando el trabajo bien hecho tiene su recompensa.

Ayer me tocó correr la primera carrera de montaña de la temporada. Una carrera organizada por Klassmark, Trail Rocacorba de 30 quilómetros y con un desnivel positivo de 1800 metros. Una carrera de 100% puro trailrunning en una montaña tan especial y mágica como es Rocacorba. Mi primera trail de montaña seria fue aquí, con la de 20 quilómetros. Dos años más tarde sigo acudiendo a la cita de esta especial carrera, el año pasado acompañada por mi pareja (a quién me unen estas preciosas montañas) y este año sola.

Es una carrera dura y exigente, cada vez aprendo cosas nuevas de ella y este año no ha sido una excepción. Cabe decir que he conseguido cuadrar muchos temas y superarla física y emocionalmente con un más que aprobado, al menos des de mi punto de vista.

Cosas que he tenido en cuenta en esta carrera:

–          Beber a sorbitos en cada subida, no deshidratarte es importante y en las subidas más duras que tienes que caminar es el momento ideal para beber, así tu cuerpo se enfría y las pulsaciones reciben un poco de tregua.

–          Comer antes de tener hambre. No esperar al avituallamiento para comer y beber.

–          Ser positiva, aunque aparezcan dolores o incomodidades, ser positiva, separarte del dolor, respirar y seguir.

–          Concentrarme en la respiración y a ratos hacer respiraciones profundas, dejando salir todo el aire de los pulmones y llenándolos de aire nuevo.

 Cada uno tiene su técnica para dominar la mente y creo que es un punto crucial, otra forma más para superarse. Correr distancias largas con desniveles exigentes requiere de algo más que velocidad, no sólo entrenamos las piernas, sino que además hay que entrenar la mente, cuadrar los tempos entre la hidratación y la alimentación, y sobre todo no dejarse llevar por las emociones: la alegría es buena pero no la euforia porque puede ser tan nefasta como la negatividad y el pesimismo.

 Esta carrera me ha enseñado a ser justa y equilibrada en cada quilómetro y aunque podría haber sido más rápida, me centré en ser yo, en no dejarme arrojar por la multitud y respetar mis ritmos y mis momentos. Ha resultado fantástico, ha sido como un baile dónde los participantes sabían qué tocaba en cada momento. Ha sido coherente y equilibrado. Y al final me ha quedado muy claro: ¡Cómo cansa esto de correr!

BEHOBIA: NO TE LA PUEDES PERDER

Behobia

BEHOBIA: NO TE LA PUEDES PERDER

Siempre lo digo, Behobia es una carrera que tienes que hacer una vez en la vida. Son 20Km de asfalto, tiene algunas cuestecillas con sus respectivas bajadas. Si estás acostumbrado/a a correr y ya te has estrenado en media maratón no tendrás problemas, si eres novato/a en esto de correr, un consejo: guarda fuerzas y no lo des todo porque el final es durillo. Seguir leyendo